Download 111 Rezepte gegen Bluthochdruck: Die richtige Ernährung, by Anne Iburg PDF

By Anne Iburg

Viel Obst und Gemüse, wenig Fett und Salz: So sieht eine gesunde Ernährung für Menschen mit Bluthochdruck aus. Durch die richtige Ernährung kann der Einsatz von Medikamenten oft verhindert oder zumindest deren Dosierung verringert werden. Unbedingt sollten Hypertoniker auch den überflüssigen Pfunden zu Leibe rücken. Die Ökotrophologin und erfolgreiche Ratgeberautorin Anne Iburg hat die wichtigsten Ernährungstipps zusammengestellt, die sich ohne viel Aufwand in den Alltag integrieren lassen. Die erprobten Rezepte sind vielfältig, lecker und gelingen selbst Kochanfängern garantiert. Auf den Punkt gebracht: Über 20 Mio. Erwachsene leiden an Bluthochdruck, jeder fünfte deutsche Erwachsene über forty ist betroffen. Erfolgsautorin Anne Iburg: über 30 Ratgeber, darunter Bestseller und Longseller. Alle wichtigen Ernährungsgrundsätze und wie guy sie praktisch umsetzt in einem Buch. Harte Fakten: alle leckeren und gesunden Rezepte mit Nährwertangaben und Informationen zu Kalium und Magnesium.

Die Diplom-Ökotrophologin und Diätassistentin Anne Iburg führt eine eigene Praxis für Ernährungstherapie und ist Autorin von mehr als 30 Ratgebern. Neben der Theorie finden die Leser in ihren Büchern zahlreiche von ihr erprobte Rezepte, die sich immer kinderleicht nachkochen lassen. Für dieses Buch hat sie viele leckere Rezepte zusammengestellt, die den Bluthochdruck zuverlässig senken.

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Mehr tun, als man tun muss: 19 Praxisbeispiele zum Mutmachen (German Edition)

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Your health, overall healthiness, and health rely on foodstuff and correct meals. but, understanding what's within the meals we devour, realizing the variations among reliable and undesirable fats, studying which meals are solid assets of supplementations, maintaining at the newest clinical discoveries, or discerning the effectiveness of alternative diets should be hard.

Nutrigenomics (Oxidative Stress and Disease)

Dietary genomics, also known as nutrigenomics, is taken into account one of many subsequent frontiers within the post-genomic period. Its basic premise is that whereas adjustments in gene expression or epigenetic phenomena can subvert a fit phenotype into manifesting power sickness, throughout the advent of definite nutrition, this method may be reversed or changed.

The Best Possible You: A unique nutritional guide to healing your body

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